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「なんとなく気になった」が、明日を変えるきっかけになるかもしれません。
気軽にのぞいて、ふとした発見を楽しんでくださいね。
さあ、一緒に“ちょっといい暮らし”をはじめてみませんか？
「旅行に行きたいけど、美容や健康も気になる…」
そんな悩みを抱えている方にぴったりなのが、グルメも美容も妥協しない、“ヘルシー志向”の宿泊施設です。
今回は、美味しい料理と体に嬉しい美容サービスを両立した、おすすめの宿泊施設を厳選してご紹介します。
ダイエット中の方や、美容意識の高い方も安心して滞在できるスポットばかり。
あなたの次の旅の候補に、ぜひ加えてみてください。
◆ ヘルシー志向の宿泊先を選ぶポイント
健康や美容に意識を向ける人が増える中、旅行や滞在先を選ぶ際にも「ヘルシー志向」は重要なキーワードになってきました。
心身ともにリフレッシュできる宿泊先を見つけるには、いくつかのチェックポイントがあります。
以下では、編集部が厳選した“ヘルシー志向”の視点から、宿選びに欠かせない注目ポイントをご紹介します。
🍃 オーガニックや地産地消の食材を使った料理
宿泊先で提供される料理が、オーガニック野菜や地元の新鮮な食材を使用しているかどうかは大切なポイントです。
身体に優しい無添加の料理や、旬の素材をふんだんに使ったメニューは、旅行中の体調を整える手助けになります。
また、アレルギー対応やヴィーガンメニューがあるかどうかも、細かく確認すると良いでしょう。
🧖♀️ スパ・岩盤浴・サウナ・エステなどの美容施設
日頃の疲れを癒すには、スパや岩盤浴、アロマトリートメントなどの美容・リラクゼーション施設が充実している宿を選ぶのがオススメです。
温泉地であれば、天然のミネラルを含んだ温泉に浸かることで、デトックス効果や美肌効果も期待できます。
プロのセラピストによるエステやマッサージを体験できる宿は、特に女性に人気です。
🌿 自然の中で過ごせるロケーション
森林浴ができる山あいの宿や、波の音が心地よい海辺の宿など、自然とのふれあいがあるロケーションは、心のリセットにも最適です。
朝の散歩や、夕暮れ時の景色を楽しみながらのひとときは、日常では味わえない癒しの時間。
自然環境の中で深呼吸をするだけでも、ストレスが軽減され、身体の緊張がほぐれていくのを感じられるでしょう。
🧘♂️ ヨガ・瞑想・ファスティングなどのウェルネスプログラム
最近では、宿泊中にヨガレッスンや瞑想、ファスティング（断食）などの体験型ウェルネスプログラムを提供している宿も増えてきました。
心身のバランスを整え、内側からの美しさを引き出すためのプログラムは、特に長期滞在やリトリートを目的とした旅行者におすすめです。
初心者でも参加しやすい内容になっているところが多く、ガイド付きで安心して体験できます。
以上のような観点をふまえ、編集部では実際に訪れて満足度の高かった施設をいくつかご紹介しています。
食・美容・自然・心の健康すべてを満たす、あなただけの癒し旅を見つけてみてください。
◆ おすすめ！ヘルシー志向の宿泊施設5選
① 星のや軽井沢（長野県）
軽井沢の豊かな自然に抱かれた、洗練された和のラグジュアリーステイを体験できる「星のや軽井沢」。
川のせせらぎが響く敷地内は、日常の喧騒から解放される癒しの空間。静寂の中で自分と向き合い、
心と身体をリセットするのに最適な場所です。
食事は、信州産の発酵食品をふんだんに使用したコース料理が魅力。腸内環境を整え、美肌や免疫力アップにもつながります。
また、温泉とスパを融合した「メディテイションバス」では、心身のバランスを整えることができます。
- 🌅 注目ポイント： 朝の瞑想体験や、湯けむりに包まれるメディテイションバス
- 🍽 グルメ： 信州の恵みを凝縮した、発酵食品と地野菜の創作和食コース
- 🌿 その他： 四季折々の自然と調和した景観、自然の音を取り入れた静かな客室設計
② THE HIRAMATSU HOTELS & RESORTS 賢島（三重県）
美食の名門「ひらまつ」がプロデュースするリゾートホテルで、伊勢志摩の絶景を背景に、
心から贅沢な時間が流れる「THE HIRAMATSU 賢島」。
美と健康を意識したライフスタイルにぴったりの、落ち着いた滞在が叶います。
食材には地元の新鮮な魚介や野菜を使用し、オリーブオイルをベースにした地中海フレンチを提供。
油っこさがなく、素材本来の美味しさを活かした料理は、まさにヘルシーグルメの真骨頂。
全室に備えられた温泉付き客室で、プライベートスパ体験も可能です。
- 🌊 注目ポイント： 伊勢志摩の海を一望できる客室と、本格的な美容スパ施設
- 🍽 グルメ： 地元食材×オリーブオイルが魅力の、カロリー控えめヘルシーフレンチ
- 🛀 その他： 全室温泉付きで、心ゆくまでプライベートリトリートを満喫
③ ホリスティックリゾート 星のや沖縄（沖縄県）
沖縄の透き通る海と、温暖な気候に包まれた2020年開業の「星のや沖縄」は、
“ホリスティック（全体的）な癒し”をテーマにした新感覚のリゾート。
単なる滞在ではなく、「身体・心・食・眠」の4つの側面から整える体験が用意されています。
食事は、薬草や海藻など沖縄の伝統的な“命薬（ぬちぐすい）”食材を使った創作料理が魅力。
ビーチでは朝ヨガや砂浜ウォーキング、スーパーフードを使ったドリンク提供など、
健康を意識したアクティビティが充実しています。
- 🏖 注目ポイント： 白砂の上で行うビーチエクササイズと、海風に癒されるリラクゼーション
- 🍽 グルメ： 沖縄の薬草・海藻・豆腐を使った身体を整える創作料理
- 🧘♀️ その他： ウェルネスプログラム付き宿泊プランも人気
④ 瀬戸内リトリート 青凪（愛媛県）
有名建築家によるミニマルな空間美と、瀬戸内海の静けさが融合する「青凪」。
美術館のような館内は、訪れる人に深い静寂と癒しを与えてくれます。
喧騒を忘れ、心から「無」になれる非日常体験を求める人におすすめです。
アロマを取り入れたトリートメントや、室内プール、フィットネス施設も完備。
お食事には、瀬戸内の旬の食材を取り入れたモダン和食が提供され、
身体にやさしく、美味しさにも妥協のない内容となっています。
- 🖼 注目ポイント： アートと建築が融合した、自然と一体化するラグジュアリー空間
- 🍽 グルメ： 鯛や蛸などの海の幸と旬菜を使った季節感あふれる和食
- 🌿 その他： 完全予約制で、極上の静寂とプライベート空間を確保
⑤ 箱根リトリート före & villa 1/f（神奈川県）
箱根の深い森の中に溶け込むように佇む、スタイリッシュなデザインホテル。
「fore」はスウェーデン語で“前向きに”を意味し、訪れる人に前向きな力を与えてくれるリトリート空間です。
滞在中は、ヨガやファスティングプログラムなど、デトックスを意識したアクティビティが用意されています。
グルテンフリーやヴィーガンメニューの用意もあり、食事制限のある方にも対応。
落ち着いた空間で、自分のペースで過ごせるのが魅力です。
- 🌲 注目ポイント： 朝の森ヨガや、自然を感じながら行うファスティング体験
- 🍽 グルメ： 地元産の新鮮な野菜と雑穀を活かしたナチュラルフード
- 🛏 その他： プライベートヴィラタイプの客室で、完全な“静けさ”を確保
◆ グルメと美容の相乗効果を実感しよう
「旅行中はつい食べすぎてしまう…」という方も、
ヘルシー志向の宿なら、食べること＝キレイになることに繋がります。
また、温泉やスパで身体を芯から温め、
ヨガや森林浴で心を整えることで、肌の透明感や睡眠の質もアップするはず。
忙しい日常を離れて、ほんの少しだけ自分にご褒美をあげてみてください。
◆ まとめ：ヘルシーな旅で“本来の自分”にリセット
グルメも美容もどちらも楽しめる旅は、心も体も軽くなる新しい体験。
旅先で味わう食や癒しの時間が、これからの暮らしにもきっと良い影響を与えてくれるはずです。
次の旅のテーマは、「キレイになるための休息」にしてみませんか？
ご紹介した宿泊施設は、どこも予約が取りにくいほど人気なので、早めのチェックがおすすめです♪
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